寒いvs温かい

寝るときに寒いとなかなか寝つけ
ませんが、逆に暑くても寝つけな
いものです。

いったいどちらが早く眠りにつく
ことができるのか？

今は真冬ですので暖かくして眠ろ
うとするのが普通だと思います。

しかし、暖房のきいた部屋にいる
ことで体が温まりますので、布団
の中に入ると暑くて眠れないので
す。

この寒い時期にですよ。
これって私だけでしょうか？

ですので、布団に入る直前はなる
べく体を冷やしておくようにしま
す。

不健康に思われるかもしれません
が、こうでもしないと寝る時間が
遅くなるだけなのです。

困りましたね。

ところが、眠りについてしばらく
すると、今度は寒くて目が覚める
ことになります。

暖房はタイマーが付いているので
設定するわけですが、設定時刻を
決めるのが難しい。

早すぎると暑くて目が冷めますし、
遅すぎると寒くて目が冷めます。

まだまだ冬は続きますが、
こんなことを繰り返しながら
夜を過ごしております。