眠れない

眠れない日が続いています。
睡眠時間は4時間〜5時間くらいでしょうか。

もともと夏場は眠れないですが、ここ数日は眠りも浅いため、ほとんど寝た気がしません。
頭はボーッとして、全身がダルくて、食欲もなく・・・。

こういう状態で気をつけないといけないのは熱中症でしょうか。
近年は熱中症のニュースをよく聞くので、とても他人事とは思えなくなってきました。

日中はなるべく水分は摂るようにしていますが、寝る前だけは控えるようにしています。

ずっと体力がない状態ですので、風邪にも気をつけないといけません。
これからますます暑くなってきますので、我慢の日々が続きそうです。

倒れないように頑張ります。




ネットでの書籍購入

書籍を買うときは書店ではなくネットで注文するようにしているのですが、そこで買うと購入した金額の数パーセントがポイントとして貯まるようになっています。

そして、貯まったポイントは次回の買い物から使えるようになっていますが、ポイントを使うときは自分でボタンをクリックして操作しないといけません。

ところが、そのボタンがわかりにくくて、毎回スルーしてしまいそうになります。これも向こうの一つの作戦ですね。

消費者の立場としてはどうしてもっとわかりやすくしないのか?と言いたくなります。

しばらくはこのサイトからは書籍を購入していなかったわけですが、サイトがリニューアルされてから少し使いづらくなりました。

最近は他のサービスを利用しようかなと考えているところです。




喉の口内炎

数日前に喉に大きな口内炎ができてしまいました。
何かを食べるときはもちろんですが、水を飲むだけでも痛みが生じます。
食事のときはつらいですね。

口内炎はしばらくできていなかったのですが、なぜかここにきてできてしまいました。

口内炎の原因はいろいろあるようですが、一つの原因として酵素不足があるそうです。
酵素は食べ物を食べると消化したり代謝したりする働きがあるくらいしか知りませんので、どのようなメカニズムで口内炎になるのかまではわかりません。

ただ、一度口内炎ができてしまうと一週間くらいは痛いままですので、しばらくはつらい日々が続きそうです。
楽しみの一つがなくなるような気分です。







お腹が重い

最近なんだかお腹が重いです。
食後にもたれる状態が長く続くので、次の食事に影響してしまいます。
あまり食べる気がしないですし、食べている時も少し苦しい感じです。

なるべく体を動かすようにはしていますが、あまり変わっていないようです。
胃腸の働きが弱っているのかなと思っていますが、もしそうだとしたらストレスが原因かもしれません。
でもストレスなんてどうにもならないし、なすすべがない状態です。

ただ、こういったことはたまに起こることで、今までは時間が自然に解決してくれていました。
今回も自然に解決するのを待ちましょうか。







美泉すっぽん ミーロード ダイエット サプリメント 通販 購入

甘いモノや炭水化物が好きな方に
ミーロードの美泉すっぽんをご紹介
します。

美泉すっぽんはダイエットサプリで
通販購入
できるようになっています。


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ダイエットするとお肌の状態が悪化
したりして、痩せることと美しさが
両立しないのが難しいところ
だと
思います。

そんな多くの女性の味方になって
くれるのが今回ご紹介している
ミーロードの美泉すっぽんなんです。


<驚くべき栄養価の高さ>
美泉すっぽんで美しくダイエット
できるのはその栄養価の高さ。

ざっとご紹介しますと

アミノ酸
黒酢の157倍

コラーゲン
フカヒレの18倍

ビタミンE
ごまの202倍

ビタミンB6
レバーの498倍

カルシウム
牛乳の35倍

亜鉛
ほうれん草の171倍

など、美泉すっぽん一つで
美容・健康に必要な栄養素が
簡単に摂れてしまう
のです。


栄養は食事から摂るのが基本
ですがそれはなかなか難しい
のが実情です。

でも、美泉すっぽんなら
手間もかからずにすぐに補給
できますね。


痩せるために必要なアミノ酸
とキレイなお肌をつくる
コラーゲンの両方が摂れるの
が美泉すっぽんの優れた点で
です。

さらに、コラーゲンと相性が
良いといわれている
白きくらげ、ツバメの巣、
桜の花エキス、月桃エキス

といった美容成分も配合され
ているのでトータルなケアが
できるようになっています。


とにかくダイエットしたい!
そんな方にミーロードの
美泉すっぽんは大きなチカラ
になってくれますよ♪


そんな美泉すっぽんですが、
実に92.5%の人がリピートして
います。

ぜひ一度試してみてください!


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ブリアン歯磨き粉 虫歯予防&仕上げ磨きにおすすめ 効果絶大《通販購入》

子供を歯医者に連れて行くのが大変
というお母さんにおすすめなのが
ブリアン歯磨き粉

虫歯予防の効果が高いため、
仕上げ磨きにもおすすめ
なんです。




これで磨くと虫歯にならないため
歯医者に行く必要がなくなります。


ブリアン歯磨き粉の虫歯予防効果
はその有効成分の働きによるもの。

『BLSI M18』という成分ですが、
これは虫歯にならない子供たちから
発見された虫歯予防成分なんです。

今までは歯科検診のたびに虫歯が
見つかっていたという子供でも
ブリアン歯磨き粉を使い始めてから
虫歯ができなくなったという声が
たくさん寄せられています。

お母さんも歯医者さんもこれには
驚いているようです。


いつも使っている歯磨き粉を
ブリアン歯磨き粉に変えるだけで
OK
です。

ブリアン歯磨き粉はペーストでは
なく粉状なので、使うときには
歯ブラシを水で濡らしてから粉を
つけます。

あとは歯全体を軽くブラッシング
してあげることで効果を発揮して
くれます。

今までなら歯磨きしていても虫歯
になっていた子供たちが、これを
使うようになってから虫歯知らず
の歯になっていっています。

味もイチゴ味ですので小さな子供
でも好んで使えますね(^^)

子供の虫歯は親の責任ですので、
きちんとケアしてあげてください。


そんなブリアン歯磨き粉ですが、
Amazon楽天では販売されておらず
公式通販での販売のみになります。

60日間返金保も付いていますので
まずは一度使ってみてください。


ブリアン歯磨き粉はこちらの通販で
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はぴーと 酵母・生姜・酵素でダイエットできるサプリメント 通販購入

食事制限はつらくて続かない。
運動は苦手なので続かない。
美味しいものは我慢できない。

そんな方におすすめなのが、
酵母・生姜・酵素でダイエット
できるサプリメントはぴーと】。


このサプリメントはダイエット
してもすぐに挫折する人のために
開発されました。


ダイエットで一番つらいのは
食べたいものが食べられない
ことですよね?


はぴーとには食べたい気持ちを
抑えてくれる成分である
酵母ペプチドDNF-10が配合されて
います。


これがあることで
スイーツを食べたいなと思う
気持ちが抑えられるんです。



また、年齢とともに痩せにくくなり
ますが、これは基礎代謝が低下する
ためです。


そこではぴーとには燃焼をサポート
するブラックジンジャーが配合され
ています。


原産地のタイではハーブティーとし
て日常的に飲まれているもので、
焼成分であるショウガオールが
たっぷりと含まれています。


それだけではありません。


ダイエットで食べるものが少なく
なるとどうしても栄養バランスが
崩れます。


そこではぴーとには40種類もの
野菜とフルーツの栄養素が凝縮
されています。


この中には代謝を促進する酵素
も豊富に含まれていますので、
キレイに痩せられるということ
です。


酵母・生姜・酵素という3つの
強力なサポートによってつらい
思いをせずに痩せられるのが
はぴーとの良いところ。


初回は実質無料です。

(送料650円のみ)


これまでダイエットが続かなかった
という人はぜひ一度お試しください。


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