ずいぶん前のことですが、 あるラジオ番組を聞いていて ちょっと試してみたいと思ったこ とがあります。 それは寝る前に水分を摂ると疲れ にくくなるというお話です。 詳しいことは忘れましたが、 睡眠中に水分が不足すると朝起き るときに疲れを感じるらし…